TINDAKAN YANG MEROSAKKAN MATA

Penulis : Wan Muhammad Hafizuddin Bin Wan Radzmi

No Siri : 107

No Matrik : 14021222

Menghadap dengan tempoh masa yang lama di hadapan skrin komputer, laptop, televisyen dan sebagainya membuatkan mata kita penat dan jika hal tersebut dibiasakan tanpa sebarang tindakan untuk mengatasinya, maka hal ini akan menjadi pencetus kepada rosaknya mata anda,

Akibat sinaran UV yang berlebihan, pendedahan kepada sinaran UV yang mengenai secara terus kepada mata anda akan membuatkan mata anda rasa sakit. Hal ini juga menjadi penyebab kepada rosaknya mata anda apabila mata anda terkena sinaran matahari secara terus. Jadi sekiranya anda ingin melihat matahari secara terus, anda disarankan supaya menggunakan alat-alat tertentu seperti kacamata hitam atau seupamanya.

Menonton televisyen terlalu lama dengan jarak yang dekat juga merupakan salah satu faktor yang menyumbang kepada rosakknya mata. Semasa televisyen dihidupkan, ianya telah memaparkan pelbagai lapisan warna bermula dari yang halus hinggalah kepada yang terang. Hal inilah yang menyebabkan mata kita kepenatan ketika melihatnya dalam jarak yang dekat.

Membaca buku sambil tidur. Ketika anda membaca buku, sebolehnya elakkan daripada membaca buku dalam posisi tidur kerana hal ini juga boleh menyumbang kepada rosaknya mata anda.

Masih banyak lagi sebenarnya faktor yang boleh menyebabkan kerosakkan mata anda. Maka dengan itu, anda perlu menjaganya sebaik yang mampu. Jika anda telahpun mempunyai mata yang rosak, anda perlulah segera mengatasinya dengan mengubah beberapa tabiat buruk anda.